“Avós são pais duas vezes”. É o que diz o ditado popular que busca destacar a importância dessa figura para o crescimento e formação de um indivíduo, capaz de proporcionar inúmeros benefícios à criança de forma mais leve e tranquila.
O contato constante tem efeito muito positivo na vida das crianças devido ao amor, apoio e ensinamentos que podem ser transmitidos para os pequenos da família.”
Mas você sabia que cuidar dos netos também tem efeitos positivos na saúde dos avós? O estudo Berlin Aging Study (BASE) mostrou que avós que cuidam dos netos possuem 37% menos risco de morte do que adultos da mesma idade que não cuidam de alguém.
Uma pesquisa de 2016 feita pela Universidade de Boston, que analisou famílias entre 1985 e 2004, mostrou que a proximidade emocional entre avós e netos ajuda na prevenção de possíveis problemas, como a depressão.
Então pensando nisso, separamos algumas dicas de programas que os avós e os netos podem fazer juntos e aproveitarem esse tempo em família!
A importância da relação entre avós e netos
A participação dos avós no dia a dia pode ocorrer de diferentes maneiras, se adequando às condições particulares de cada família. Alguns estão presentes quase todos os dias, buscando as crianças na escola ou aproveitando o tempo de trabalho dos pais para aproveitar a relação entre avós e netos.
Em outras famílias, esse convívio ocorre de maneira bem menos frequente, tornando os encontros mais intensos para compensar a saudade.
Especialistas afirmam que a presença dos avós é fundamental para a criança, pois é uma referência importante e traz uma relação de ascendência ao indivíduo, devido aos ensinamentos e habilidades socioemocionais desenvolvidos ao longo do tempo, servindo como um lugar de acolhimento para estes.
O efeito da relação entre avós e netos para a saúde
Além de fortalecer os laços familiares e o desenvolvimento pessoal, a relação entre avós e netos pode fazer bem até mesmo para a saúde. Brincadeiras, conversas e ensinamentos funcionam como uma terapia para avós e netos, contribuindo com o bem-estar e disposição de ambos.
Confira agora os efeitos positivos que essa relação pode trazer, tanto para os avós quanto para os netos.
Suporte emocional
A terceira idade pode ser uma fase complicada, pois o avançar da idade é um fator que pode influenciar negativamente na condição emocional. Além disso, o isolamento social também se faz presente na vida de muitos idosos, podendo causar problemas como depressão.
Nesse contexto, um vínculo entre avós e netos funciona como um potente antidepressivo, pois essa presença constante traz uma sensação de contribuição, afastando o sentimento de invalidez, sempre tão presentes em casos de depressão.
Além disso, a convivência com quem você ama traz alegrias para o cotidiano, levando emoções positivas reconhecidas pelo nosso cérebro.
Para as crianças,a relação com os avós também é importante para o desenvolvimento da personalidade, devido ao amparo emocional proporcionado pela família.
Esse ambiente é essencial para criar um ambiente acolhedor, desenvolvendo sua confiança e autonomia.
Saúde física e mental
Com a necessidade de fazer exercícios físicos para manter a saúde em dia, a presença de crianças pode ser um grande incentivo aos idosos.
Brincadeiras como pular corda, jogar bola ou brincadeiras de lógica são ótimas para avós e netos, pois estimulam a saúde física e mental de ambas as partes.
Brincadeiras de raciocínio contribuem com o desenvolvimento cognitivo, contribuindo com a memória e exercícios de lógica, que precisam ser fortemente estimulados ao longo de toda a vida.
Os exercícios físicos podem contribuir com a circulação e mobilidade para os idosos, além de contribuírem para o desenvolvimento das crianças durante toda a fase de desenvolvimento.
Como aproveitar a relação entre avós e netos?
Confira algumas dicas de atividades que podem contribuir com a diversão em paralelo ao desenvolvimento das crianças.
1. Façam um intercâmbio de jogos
Os avós podem ensinar jogos da época deles para os netos e os netos ensinarem algum jogo novo para eles. Durante a quarentena imposta pela pandemia da Covid-19, muita gente redescobriu os quebra-cabeças.
Segundo a Academia Brasileira de Neurologia, esse jogo reforça as conexões existentes do cérebro e incentiva a formação de novas ligações, ajudando a melhorar a atividade e a agilidade mental.
Ele estimula tanto o lado esquerdo do cérebro, com a lógica e racionalidade, quanto o lado direito, com a criatividade e a visão artística da obra. Ou seja, benefícios para todas as idades!
2. Dê um play em uma nova série ou relembrem filmes antigos
A importância de filmes e séries não está apenas no entretenimento, mas também está no desenvolvimento do cérebro e até mesmo social. Conteúdos audiovisuais estimulam a criatividade e o desenvolvimento lógico, além de contribuírem para noções culturais da sociedade.
Talvez os avós não conheçam a Netflix, Amazon ou outras plataformas de streaming para assistirem filmes e séries. Que tal aproveitar essa oportunidade para começarem a assistir uma série juntos? Ou então procurarem algum filme mais antigo que os avós amavam e possam matar a saudade? Basta vocês decidirem o que for melhor e dar o play.
3. Ensine algo novo
Ensinar os avós a mexerem no computador ou no celular pode ser uma diversão pra ambos, além de os ajudarem a se comunicar com o restante da família. E que tal os avós ensinarem algum prato para cozinhar, por exemplo? Esse é o momento de troca e de experimentar coisas novas!
Além disso, devido ao respeito que a experiência impõe, o exemplo dos avós é fundamental para a educação financeira infantil, que deve ser estimulada desde cedo, e enxergam exemplos nas suas referências.
4. Faça troca de livros
Troca de livros é algo muito bem-vindo, não é mesmo? Quem sabe os avós não podem dar dicas de leituras que eles faziam e compartilhar com seus netos? Ou então, ler livros para os netos pequenos pode ser uma ótima oportunidade de aproximar ainda mais a relação!
5. Conversem e compartilhem histórias
Com certeza os avós têm muito para ensinar e compartilhar as histórias que viveram. Aqui a conversa é liberada. Pode falar de como os avós se conheceram, ou relembrar as viagens que foram feitas, histórias com os amigos e familiares, falar do trabalho e até aprendizados sobre educação, inclusive a financeira.
Aprender desde cedo a importância do planejamento financeiro é como um legado que as crianças poderão colher no futuro, se tornando adultos mais preparados para lidarem com dinheiro. Temos algumas dicas para esse momento nesse artigo.
Agora é só colocar essas dicas em prática e aproveitar esse tempo juntinhos. Abrace muito seus avós sempre e quando puder!
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