Para o Dia do Idoso destacamos a importância de melhorar a qualidade de vida dos maiores de 60, promovendo independência, atividades físicas e integração social com dicas de especialistas do Lar Torres de Melo. Veja a seguir. →
Amanda Vitorino Sampaio Passos recomenda escolher exercícios que simulem rotinas diárias e que estimulem funções cognitivas como atenção, raciocínio, linguagem e memória. →
João Victor Alencar Guedes recomenda manter uma postura correta, escolher exercícios de baixo impacto para melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e a força, como caminhadas, atividades na água, dança, musculação, entre outros. →
Luciana Araújo Gurgel sugere que o apoio de um psicólogo pode ajudar o idoso a se adaptar ao envelhecimento e lidar com conflitos emocionais. Ele ajuda também a identificar problemas de saúde mental, auxiliando no diagnóstico e no tratamento. →
Ivanira Maria Moreira Holanda recomenda começar o dia com um copo d'água, manter refeições equilibradas, como arroz integral, frango, salada, além de evitar alimentos prejudiciais e comer devagar para uma boa digestão. →
Maria Lígia Silva Nunes Cavalcante orienta avaliar a autonomia do idoso, buscar assistência médica para identificar problemas precocemente, promover o diálogo e reintegrar o idoso à sociedade conforme suas capacidades. →